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Correr por la Montaña con seguridad

correr por la montaña

Correr por la montaña con seguridad

Cada vez son mas los deportistas que practican el Trail running.El número de carreras que se organizan en esta disciplina, o la cantidad de corredores que te puedes encontrar en la montaña, era algo impensable hasta no hace mucho tiempo.

Cuando salimos al monte nos podemos encontrar con unas condiciones muy diferentes a las que estamos acostumbrados,por eso os queremos dar unos consejos para correr por la montaña con seguridad y que tu cuñado no se te cachondee continuamente.

Planifica la ruta.

Antes de salir a correr por la montaña estudia la ruta que vas a hacer(distancia,desnivel,dificultad,tiempo total).Si vas a correr solo recomendamos conocer el terreno por el que te vas a mover,tanto por las condiciones del terreno,como por la ubicación de fuentes,escapatorias,refugios,etc…

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